Fitness: exercícios para definir interior das coxas

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Aquela gordurinha no interior das coxas incomoda muita gente e algumas pessoas se queixam muito, pois muitas vezes incomodam até mesmo para andar. Mas saiba que existem exercícios voltados exatamente para definir esta parte da coxa. Vou mostrar abaixo alguns exercícios desenvolvidos por DanceBody que irão te ajudar a queimar estas gordurinhas tão indesejadas. Two [...]

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Queijo brie com tomate seco para saborear com vinhos

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Este post é para os amantes de vinho assim como eu! Sou apaixonada por vinhos e sempre busco novas receitas de aperitivos que combinam com a bebida. O brie é um dos queijos que harmoniza super bem com vinho, principalmente os tintos. Existem várias formas de comer o queijo brie, mas uma receita que adoro [...]

Dicas de viagens: conheça a ilha de Curação

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A ilha de Curaçao está localizada na costa da Venezuela é um constituinte do Reino Real Holandês Maior. O clima de Curaçao é um dos melhores em todo o Caribe, proporcionando aos visitantes centenas de atividades divertidas. Entre as coisas divertidas que se pode fazer em Curaçao podemos citar mergulhos, caminhadas e ciclismo, assim como relaxar em suas belas praias. Sendo [...]

Uruguai: veja as principais cidades para conhecer

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Estamos em ritmo de férias e nessa época o que quase todo mundo quer é viajar! Mas muitos ainda não escolheram o destino, por não terem planejando mesmo ou porque a grana esta curta. Sendo assim, se você quer muito viajar mas não sabe para onde e ainda quer um lugar com preço mais acessível, [...]

Dica fitness: dicas para tonificar o músculo do “tchauzinho”

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Se tem uma coisa que incomoda muitas mulheres é a flacidez nos tríceps, que faz com que surja o tão indesejado "tchauzinho". Isso faz com muitas mulheres deixem de usar blusas que deixam os braços mais à mostra causando uma certa baixa estima. Mas caso você esteja sofrendo com este problema, saiba que existe exercícios [...]