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Comportamento Healthy Live

Dicas para você começar a meditar

Meditação é uma jornada de autodescoberta ou de uma nova descoberta! A meditação é um momento reservado para a reflexão e o silêncio, fora da agitação da vida cotidiana. Em nosso mundo moderno, o ritmo de vida está cada vez mais acelerado e estamos perdendo contato com nossa verdadeira paz interior. Quando não estamos em …

Healthy Live Lifestyle

Hora do chá! Veja os motivos para incluí-lo no cardápio.

O hábito de tomar chá é bem antigo e em muitos países, como na Inglaterra, é um ritual diário fazer uma pausa para tomá-lo! Muitos também apreciam os chás devido a suas propriedades medicinais, que auxiliam na busca por uma vida mais saudável.

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Com certeza sua avó ou mãe já te fez um chazinho quando estava gripada ou com dor estomacal. Elas sabiam muito bem o que estavam fazendo, mesmo talvez não tendo um conhecimento aprofundado sobre as propriedades das ervas, porque os chás são grandes aliados para a saúde. Por isso listamos alguns tipos de chás e seus benefícios, para incentivar vocês a incluírem os chás no cardápio diário.

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