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Healthy Live, Lifestyle

Dicas para uma quarentena saudável

Comer uma dieta equilibrada, permanecer ativo e planejar uma rotina, são as chaves para cuidar do corpo e da mente durante a crise do coronavírus. …

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Hora do chá! Veja os motivos para incluí-lo no cardápio.

O hábito de tomar chá é bem antigo e em muitos países, como na Inglaterra, é um ritual diário fazer uma pausa para tomá-lo! Muitos também apreciam os chás devido a suas propriedades medicinais, que auxiliam na busca por uma vida mais saudável.

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Com certeza sua avó ou mãe já te fez um chazinho quando estava gripada ou com dor estomacal. Elas sabiam muito bem o que estavam fazendo, mesmo talvez não tendo um conhecimento aprofundado sobre as propriedades das ervas, porque os chás são grandes aliados para a saúde. Por isso listamos alguns tipos de chás e seus benefícios, para incentivar vocês a incluírem os chás no cardápio diário.

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Healthy Live, Lifestyle

6 alimentos que ajudam a obter uma pele de pêssego!

Qual mulher não deseja ter uma pele linda e saudável? Mas se você pensa que para ter uma pele de pêssego tem que investir muito dinheiro em cosméticos caros, está muito enganada!

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É claro que bons cremes irão te auxiliar a manter uma pele bonita, mas a alimentação também influencia bastante nos resultados. Aliás, uma alimentação saudável reflete na nossa aparência! Existem muitos alimentos que ajudam muito na saúde da nossa pele por possuírem propriedades antioxidantes ou regenerativas. Sendo assim , selecionamos 6 alimentos que ajudam a obter uma pele linda e saudável, e o melhor ainda é que não é preciso gastar muito para adicioná-los na dieta!

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